头球是运动员有目的地用前额将球击向预定目标的动作。 足球比赛不仅要处理各种不同形式和性质的滚地球，而且还要处理各种空中球。 下面，学习网小编就给大家分享一下足球的基本技术动作：头球，从理解到传授到突破。

1、足球技术动作分析：足球头球技术动作分析

1、判断与选位

判断力和位置选择是正确完成过顶球动作的前提。 它直接影响头球的时机、方向、力量和准确性。 判断是仓位选择行动的基础。 两者密切相关，因此在选位之前必须了解球的性质。 敏锐观察运动轨迹和弧线，做出准确判断。 选择位置时，眼睛必须集中在来球上。 在判断的过程中一定要考虑职位的选择。 选择姿势时，既要考虑动作的完整性，又要考虑完成的效果。 否则，就会失去选位效果。

2、足球中头球的技术动作结构和方法

1.前额颈球

额头前部坚硬平坦，与球的接触面积较大。 它位于头的正前方、眼睛的上方，便于头球时观察来球的周围情况，从而使球击出准确而有力。

(1)原地头球的技术动作方法：头球时，首先选择好位置，使身体面向来球方向，双脚前后站立，膝盖微曲，身体中心位置。重力在后，双眼看着来球，判断要保证球的速度，做好准备，双腿前后站立，腰部前推，挺胸，收下巴，双臂自然张开，身体前倾上身向后，重心放在右脚上。 头球时后脚迅速离地，上身由后向前摆动。 在球即将击出的瞬间，双腿迅速伸出，腰、腹、颈快速摆动，主动迎球。 击球时，肌肉要绷紧，眼睛要注视球的方向。

3. 足球基础教学视频：足球头球技术

为了熟练掌握头球，必须在练习时分析当地的环境，包括能够正确估计空中的强弱并采取适当的行动。 另外，很多运动员对于头球的胆怯心理必须尽早克服。

既然头球具有重要的战术意义，那么无论是初期的孩子，还是已经成名的资深运动员，每次训练都必须少不了头球。 必须是一对一的战斗，不仅是在地面上，而且在空中，往往起着决定性的作用。

发展足球运动员的力量，必须在发展全身力量的基础上，重点发展腿部、腰部、腹部的速度力量。 练习时可以徒手使用各种跑、跳、俯卧撑、仰卧起坐等。

4. 足球头球技术错误及更正

1.头球时闭上眼睛或球与头未处于正确的接触位置

纠正方法：闭上眼睛是恐惧和条件反射引起的。 您可以使用：一个人用球轻轻触碰额头。 随后，自抛体将头球顶出。 如果觉得触球位置不对，可以反复练习高吊球，亲自体验一下。

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