王勇的房间里还有两张床，但另一张床的主人已经不是他多年的队友王立刚了。从2013年11月23日开始，王勇就清楚地知道，很多东西都需要重新调整，比如无论怎么穿都不如球衣的西装舒适，比如球员们时不时冒出的“主教练王指导”这句话。

王勇

作为CBA联赛最年轻的代理主教练，年仅27岁的王勇一直被外界反复关注。在昨晚上海男篮114-89战胜辽宁的比赛中，王勇正式将战术板交给了外籍执行教练贝弗里奇。此前独立战队领衔的4胜2负的战绩，足以让一穿上西装就紧张的王勇挺直了腰肢。

牺牲睡眠和良好的食欲

东方早报：做退休决定难吗？

王勇：没关系。毕竟，他的状态受伤的影响这些年来波动很大，下降也非常严重。让我们换个方式，做教练还没有离开篮球圈，还是很熟悉的，但就是要从头开始学习，教练和球员是完全不同的概念。我有时一直在想，如果不是这次膝盖受伤，我本可以多打几年，但没有办法，现实就在我面前。换个角度想，毕竟我一辈子都踢不了足球，也想过退役后当体育老师，也想过在其他单位工作。

东方早报：成为代理主教练后，对你影响最大的是什么？

王勇：压力很大，事情也很多。作为代理主教练，他要照顾好一切，不仅在现场，而且在当天。例如，什么时候去看客场比赛，什么时候离开，什么时候订票，是否训练，什么时候回来，我需要照顾好它。还需要安排团队的培训。助理教练比较简单，直接看视频就能辅助主教练进行训练。

东方早报：当了教练后压力大吗，听说你睡眠有问题？

王勇：这几天我睡得不太好，吃得也不好（王勇就是个大名的“大肚子”），我不停地想着训练和比赛，不是看视频就是想着比赛。想想对手的战术，如何在每个位置防守对手，一直思考。现在基本的午睡时间已经被牺牲了，因为中午的时间必须用来看视频。即使我晚上睡觉，我也无法安然入睡，而且我经常无法入睡。因为我心里的事情太多了，有时候我有点焦虑，说实话，比起我当助理教练的时候，压力要大得多。

东方早报记者：姚明和俱乐部高层不是说过不要有压力吗？

王勇：话说回来，大家都跟我说不要有压力，要放手工作，毕竟年轻没经验，没有任何负担。外界是这么说的，但我不这么认为，毕竟带领球队是希望赢的，你不能因为年轻就说自己能输，这是不现实的，总会有一些无形的压力。但俱乐部总是鼓励我，姚明有时会在比赛结束后在更衣室里和我聊天，谈论他所看到的一些事情。姚明从来没有给我压力过，赛前他也没有给我打电话，他知道这会给我带来压力，所以可以算是给我减压了。

兄弟们违反规则，他们受到平等对待

东方早报：你还记得你是怎么走上主教练这个位置的吗？

王勇：从青岛的客场比赛回来后，姚明、王群教练（当时的上海队教练）和俱乐部的高层聚在一起，向我讲述了王教练家里的情况，希望我能把事情说得再上风。当时“冷”，头皮有些麻木。但它是为你安排的，如果你不接受它，你必须接受它，所以让我们接受它。

东方早报：你为什么会有这种感觉？有没有想过逃跑？

王勇：主要原因是我对自己不够自信，觉得自己太年轻了，经验不多。作为一名助理教练和现场指挥比赛已经发生了很大的变化，更不用说我已经很长时间没有担任助理教练了。我确实考虑过逃跑，因为我们的比赛开局非常好，我不想因为自己的原因影响球队。但后来时间有点紧，俱乐部考虑到我更了解球队，所以我没有拒绝。

东方早报：你觉得这几次你改变了吗？

王勇：从球员到助理教练，我都有不同的看法。当我还是助理教练的时候，我以为遇到什么都没关系，面前有个主教练，但是当了代理主教练后，我发现我什么都得靠自己，我必须尽快纠正和学习，强迫自己去学习。

东方早报：成为教练后，你觉得球队里有什么难处理的？

王勇：主要是当了教练之后，处理好一起打球的兄弟俩之间的关系，有点困难。例如，在训练中，你必须严格要求他们，如果你放手，你就必须输。从我带领球队的第一天起，我就告诉他们，我们可以在生活中为所欲为，但在训练中，我们必须严格认真，每个人都必须互相尊重。在训练场上，只要有人做错了什么，做得不好，就立即指出来。

东方早报：如果有人违反了球队规则怎么办？

王勇：必须受到惩罚，每个人都必须得到平等对待。

东方早报：他们是否适应了你身份的变化？

王勇：目前大家都适应得很好。无论训练中发生什么，当我恢复生活时，我都不会记得它。以前我打球的时候，他们叫我王勇，有时候开玩笑地叫我“阿你”，但现在他们叫我“勇哥”或者“王贵”，总有一种不一样的感觉，我也慢慢习惯了。

做教练真的是“累”的。

东方早报：这6场比赛，你面对过江兴泉、尤纳斯这样的老教练，会不会怯场？

王勇：没关系。我非常尊重这些前辈。和江兴泉一样，他已经七十多岁了，带领团队的作风也十分顽强。但尊重就是尊重，一旦你在场上，无论对手的教练是谁，我都必须把所有的东西都给我的球员，这也是对对方的尊重。

东方早报：现在执行教练贝弗里奇来了，你如何看待两人的合作？

王勇：现在我跟他合作多了。现在的比赛和训练安排全都由他定好了。我们两个就像广东队的杜峰和尤纳斯的关系。三次客场比赛，他在第一场客场比赛就来到了球队，我开始给他讲球员的特点，帮他熟悉球队，打广东队的训练课，我带了一半的课，剩下的一半给他带，接下来的训练课就全都给他了， 所以慢慢过渡。

东方早报：虽然他还是执行教练，但现场指挥其实是外籍教练，会不会有心理上的差距？

王勇：没有，贝弗里奇很有经验。说实话，作为教练的我现在没有足够的信心，让我冲到前面，前几场比赛还可以，可能我经验不够，时间长了，会有一些问题。现在我有了一位经验丰富的教练，我也可以从他身上学到很多东西，对自己有所补充。

东方早报：回过头来看，你如何看待这6场现场指挥的比赛？

王勇：这六场比赛可是十多场比赛，这六场比赛对我的训练非常有价值。第一次赢球后，有人问我得了多少分，我说60分，那就是赢了。在这六场比赛中，我都觉得自己失败了。要学习的东西太多了，我看到自己身上的问题更多，所以对我来说能拿到50分就好了。

东方早报：最后一个问题，你觉得当教练和球员哪个更容易？

王勇：做球员肯定比较容易，只要你好训练，好好打，当教练太累了，太累了，累得要死。以前踢球的时候，我觉得教练太放松了，只是在训练上，我看不到他们其他的任何事情。那时候我觉得运动员太辛苦了，每天都在跑步和训练，如果我没有好好练习，我就得被骂，但现在我看到，做一个运动员还是很容易的。