在篮球比赛中，小前锋的主要作用是得分，而且是远距离得分； 当小前锋接到球时，首先想到的是如何将球投进篮筐； 小前锋还有另一个角色。 就是防守，防守对方的外线，迫使对方的外线投篮命中率很低，所以小前锋主要有得分和防守两种打法。

1. 分数

在得分中，跑位是最重要的。 跑位取决于与队友的融洽程度； 如果你有身高优势，也可以打大前锋。 这样可以增加篮下的控制力，在一定程度上有助于篮板球。 威胁。

如果跳投或者三分球不是很准，可以用背靠背的方式单打篮下，或者逐渐靠近篮筐。 这样，如果你面对的是个子矮小的选手，你可以选择单打。 当然，你必须做好冲抢进攻篮板的准备。 准备; 如果无法射门，可以用武力或假动作吸引其他对手，摆出单打姿势，寻找其他球员射门的机会，然后分配球。

2. 防守

小前锋主要防守对方的外线，所以他的脚步必须快而扎实，不能轻易被对方突破；

有时小前锋也会防守内线球员。 这时候小前锋的底盘一定要稳定，不能轻易被大个子球员翻身。

扩展信息：

小前锋的基本要求：

1、速度：小前锋是整个球队得分的关键。 因此，每当防守者拿到球时，他很可能会把球传给小前锋上篮。 因此，成为小前锋最基本的条件就是得分能力。 ，而速度通常是必要条件之一。

2、命中率：小前锋是命中率要求最低的位置。 一般来说只要45%就算合格了，40%以上就可以了，当然这有一个前提条件，那就是他必须能够得分。

如果一个小前锋场均得分七八分，投篮命中率只有40%，那么他还不如坐在替补席上。 他是球队的主要得分手。 他常常要积极寻找投篮机会，在某些时刻稳定球队士气，甚至以更困难的方式击败对手以鼓舞士气。 他甚至可以恐吓对手，给予敌人迎头一击。

如何打好小前锋

小前锋（英文：small）是篮球阵容中的固定位置。 小前锋的身高和体型通常比中锋和大前锋矮，但比得分后卫和控球后卫高。 通常，小前锋的身高在 6 英尺 5 英寸到 6 英尺 11 英寸（1.96-2.13 米）之间。 虽然很多小前锋的身高和大前锋一样高，但他们的实力往往要稍逊一筹。

前锋是球队中最重要的得分手。 所谓小前锋最根本的要求就是能够得分，而且是在比较远的距离得分。 小前锋一接到球，首先想到的就是如何将球投进篮筐。 他可能擅长抢篮板，但他不需要； 他可能擅长传球，但他不需要； 他可能会灵活，但仍然没有必要； 他可能在防守方面很出色，但仍然没有必要。 小前锋的基本工作就是得分、得分、再得分。 然而，一名多才多艺的小前锋将在一支球队中发挥出无与伦比的作用。

进攻上，小前锋可以在力量对抗和投篮之间取得平衡。 在防守上，小前锋通常负责抢断和篮板。 许多小前锋也可以担任得分后卫，能够打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”（或侧翼）。

小前锋最基本的要求

小前锋是整个球队得分的关键。 因此，每当防守者拿到球时，他很可能会把球传给小前锋上篮。 所以成为小前锋最基本的条件就是投篮精准度必须非常高。 高、速度通常是必要条件之一。

命中率

小前锋是对投篮命中率要求最低的位置。 一般来说，只要达到45%就算合格，超过40%就可以接受，当然这有一个前提条件，那就是他必须能够得分。 如果一个小前锋场均得分七八分，投篮命中率只有40%，那么他还不如坐在替补席上。 话说回来，为什么小前锋的投篮命中率会比较低呢？ 因为他是球队的主要得分手，所以他经常要积极寻找投篮的机会，在某些时刻稳定球队的士气，甚至通过更困难的方式击败对手来提高。 他必须积极寻找机会射击，给敌人迎头一击。 因此，小前锋会有更多的出手机会，而且不一定是好机会，所以可以允许他的投篮命中率稍微低一些，只要他能得分。

代表人物

例如，他是一名非常出色的小前锋，曾效力于老鹰、快船和凯尔特人队。 他有很强的单打能力和强烈的得分欲望，这使他在20世纪80年代中期争夺得分王头衔。 候选人。 然而他的投篮命中率从来没有一年达到过50%以上，大多在47%左右。 另外，大多数人往往只看到他精彩的扣篮，但他的外线能力也是一流的！ 他既能得分又能鼓舞士气，是不折不扣的小前锋。 接下来要提的就是曾经在马刺队打过球、效力过的查克。 虽然他的场均得分不在30分左右，但他仍然有强烈的得分欲望。 另外，他几乎没有打内线的能力，但外线的投篮范围却很广。 我相信他投过几个超大三分球。 大家应该对发球后跳舞的场景印象深刻吧！ 因此，他也是一名能在外线投篮、在困难情况下投篮的小前锋。 他是另一个与他不同的例子。

当然，NBA历史上还有很多出色的小前锋，比如欧文（）、皮蓬（）等，这里就不一一列举了。 CBA小前锋的最佳位置自然是吉林队的孙军。 他场均近32分的贡献足以让他成为2006-07赛季MVP的主要候选人。

联盟中最好的小前锋是拉里·伯德。 首先，他的得分和外线能力应该是毋庸置疑的，甚至可以说是顶级的。 另外，他的场均篮板数在十个左右，助攻更是惊人。 不仅如此，他还有多次一球决定胜负的射门，在关键时刻稳定军心，与对方主将对决，甚至还有令人难忘的世纪抢断。 伯德在各方面都展现出了出色的技术。 他无疑是最好的小前锋。 如果要挑他的缺点的话，恐怕只能说他不够灵活！

NBA小前锋排名

1、2005年排名

继推出控球后卫和得分后卫前十名球员评选后，美国《福克斯体育》近日又推出了小前锋位置前十名球员排行榜。 主要撰稿人仍然是著名专栏作家迈克。 迈克·卡恩； 他心目中的“小皇帝”詹姆斯和肖恩。 马里昂和俄罗斯“阿卡47”基里连科位列前三。

第一名：勒布朗·詹姆斯（詹姆斯，克利夫兰骑士队）

他身高 6 英尺 8 英寸，体重 240 磅。 上赛季个人数据：场均27.2分7.4篮板7.2助攻。 詹姆斯的天赋让人隐约看到传奇巨星罗伯逊（奥斯卡）和乔丹的身影。 他更像是两者的综合体。 他现在要做的就是拿到一枚总冠军戒指，进一步证明自己的价值。 毕竟他才24岁。

第二名：肖恩·马里昂（肖恩，达拉斯小牛队）

他身高 6 英尺 7 英寸，体重 230 磅。 上赛季个人数据：19.4分、11.3篮板、1.9助攻。 2005年西部决赛，布鲁斯对阵马刺队。 鲍文，这对玛丽昂来说是一场噩梦。 毕竟他是一名纯粹的小前锋，很难担任大前锋，但马里昂仍然在新的位置上展现了自己的实力。

第三名：安德烈·基里连科（犹他爵士队）

他身高 6 英尺 9 英寸，体重 215 磅。 上赛季个人数据：场均15.6分6.2篮板3.2助攻。 篮筐上的俄罗斯飞人，他的弹跳能力令人惊叹。 一次次封堵对手的射门，已经成为基里连科的招牌动作。 如果他未来能够注意保持健康，那么他将成为联盟最好的全能防守球员。

第四名：理查德·杰弗森（圣安东尼奥马刺队）

他身高 6 英尺 7 英寸，体重 225 磅。 上赛季个人数据：场均22.2分、7.3个篮板、4.0次助攻。 他、基德和卡特组成的“铁三角”是目前联盟最好的组合之一。 上赛季是他职业生涯最好的一年，场均得到22分。 不幸的是，球队运气不佳，在季后赛首轮就遇到了迈阿密热火队。

第五名：罗恩·阿泰斯特（罗恩，洛杉矶湖人队）

他身高 6 英尺 7 英寸，体重 245 磅。 上赛季个人数据：场均24.6分6.4篮板3.1助攻。 无论是防守还是进攻，阿泰斯特都堪称小前锋中的佼佼者； 他现在要做的就是控制自己的情绪，理性对待未来的每一场比赛。

第六名：保罗·皮尔斯（保罗，波士顿凯尔特人队）

他身高 6 英尺 6 英寸，体重 230 磅。 上赛季个人数据：场均21.6分6.6篮板4.2助攻。 很多人还没有意识到保罗的价值。 他的才华是无与伦比的。 不幸的是，他喜怒无常的性格导致他的表现时好时坏； 但未来他依然可以重返联盟巨星行列。

第七名：佩贾·斯托贾科维奇（佩贾，新奥尔良黄蜂队）

他身高 6 英尺 10 英寸，体重 230 磅。 上赛季个人数据：场均20.1分、4.3个篮板、2.1次助攻。 很多人怀疑他是否被高估，也有人怀疑他的心理素质； 但不可否认的是，他是目前联盟最好的外线射手之一。 下赛季，他将和阿泰斯特、皮尔斯一样。 需要再次证明自己。

第8位：拉沙德·刘易斯（刘易斯，奥兰多魔术队）

他身高 6 英尺 10 英寸，体重 225 磅。 上赛季个人数据：场均20.5分5.5篮板1.3助攻。 上赛季他是一位引人注目的全明星球员。 不幸的是，他只有26岁。 他总是受到伤病的困扰。 他的肩膀、膝盖、手指，到处都有问题。 这将对他未来的职业生涯产生很大的影响。 影响。

第9位：卡梅隆·安东尼（丹佛掘金队）

他身高 6 英尺 8 英寸，体重 225 磅。 上赛季个人数据：场均20.8分、5.7个篮板、2.6次助攻。 过去的一个赛季对于安东尼来说也是痛苦的，但是自从乔治之后。 卡尔来到丹佛后，卡梅隆开始重新发现自己，回到了全明星球员的水平。 这位21岁的年轻人的未来仍然是光明的。

第10位：拉马尔·奥多姆（拉马尔·奥多姆，洛杉矶湖人队）

他身高 6 英尺 10 英寸，体重 230 磅。 上赛季个人数据：场均15.2分、10.2个篮板、3.7次助攻。 是菲尔. 杰克逊是未来铁三角体系的重要成员。 下赛季他有望与科比一起实现新的飞跃。 别忘了，他今年才25岁。

除了名单上的10名球员之外，迈克·卡恩提名的其他小前锋还包括：格兰特·希尔（太阳队）、普林茨（活塞队）、肖恩·巴蒂尔（火箭队）、鲍比·西蒙斯（篮网队）、詹姆斯·波西（黄蜂队）、安托万·沃克（灰熊队）、马盖蒂（勇士队）、斯泽比亚克（骑士队）。

2、2006年排名

继推出前20名“活跃中锋排行榜”，姚明排名第四之后，哥伦比亚广播公司著名篮球评论员托尼·梅吉亚今天评选出了自己的“活跃小前锋排行榜”，“小皇帝”詹姆斯也当仁不让。 排名第一的火箭队麦迪从2005年的排名下降了一位到第二位，“真相”皮尔斯排名第三。 去年排名第三的俄罗斯名将基里连科下滑最快，仅排名第八。

(1) 勒布朗·詹姆斯，克利夫兰骑士队

他已经成为联盟中最全面的运动员。 他正沿着前辈的足迹稳步前进。 虽然勒布朗在传球和投篮技术方面还有一些需要提高的地方，但不要忘记他只有21岁。

(2) 特雷西·麦克格雷迪，休斯顿火箭队

烦人的伤病正在逐渐侵蚀他的运动能力，度过一个健康的赛季对他来说已经成为一种奢侈。 这几年，特雷西一直无法展现出自己最完美的一面，但现在情况不同了。 有肖恩（Shane）掩护，麦迪今年将向人们展示出色的表现。 新一季的疯狂和全面释放。

(3) 保罗·皮尔斯，波士顿凯尔特人队

过去几年他状态良好，表现稳定，是波士顿最值得信赖的领袖。 虽然他所在的球队战绩不佳，而且由于性格原因，未能得到国家队主帅老K的招揽。但不可否认的是，保罗一直是联盟中最优秀的小前锋之一。

(4)罗恩·阿泰斯特，洛杉矶湖人队和国王队给了他新生。 离开饱受折磨的步行者队后，阿泰斯特再次腾飞。 里克·阿德尔曼（国王队前主教练）给了他再次展现自己的机会，让他度过了大半个最快乐的赛季； 但现在阿德尔曼离开了，叛逆的阿泰斯特现在最重要的是和新教练埃里克·穆塞尔曼（Eric）搞好关系。

(5) 卡梅隆·安东尼，丹佛掘金队

他在国家队的表现无可挑剔，他和韦德支持了整个美国队。 如果梦七队没有被希腊淘汰并最终夺冠，那么安东尼将永远被载入史册。 但现在，甜瓜只能通过联盟来治愈伤痛。 幸运的是，他所在的丹佛掘金队是西北赛区最好的球队，新队长完全有能力带领球队实现联盟的冠军梦想。

排名6-20的小前锋球星分别是：6.马里昂（小牛）、7.普林斯（活塞）、8.基里连科（爵士）、9.奥多姆（湖人）、10.杰弗森（马刺）、11.约什·霍华德（小牛队), 12. 刘易斯 (魔术队), 13. 巴特勒 (奇才队), 14. 艾尔·哈林顿 (步行者队), 15. 马盖蒂 (快船队), 16. 鲍文 (雄鹿队), 17. 里奇·戴维斯 (森林狼队), 18.斯托贾科维奇（黄蜂队），19. 迈克·米勒（灰熊队），20. 诺西奥尼（公牛队）。

3.2008年排名

1.勒布朗·詹姆斯

骑士队的前10名球员都是天才。 上赛季他没能晋级季后赛，但就像特雷西·麦克格雷迪季后赛失败一样，这不是他的错。 事实上，这家伙才20岁（12月30日就满21岁了）已经证明了他是乔丹和“魔术师”约翰逊的结合体。

2.麦蒂火箭队

他可以命中40码跳投，突破时轻松得分，过去几个赛季都是如此，上赛季他成为了火箭队的领袖。 在与小牛队的季后赛首轮中，他几乎职业生涯第一次进行防守，并成功限制了诺维茨基，这让他更加完美。 他有能力帮助姚明更上一层楼！

3.基里连科爵士

诺维茨基已经成为“现象”，身怀绝技的吉诺比利也早已拿到了总冠军戒指，但联盟中最好的国脚球员应该属于24岁的“俄罗斯火箭”。 随着三分球命中率的稳步提升，他也变得更加全面。 只要他保持健康，爵士就一定能重返季后赛。

4.肖恩·马里昂·热火

上赛季他在季后赛的表现令人失望，但你要知道，身高6英尺7英寸的他扮演的是大前锋的角色。 随着库尔特·托马斯的到来，新赛季他将重回小前锋位置，并且能够擅长投篮和弹跳，他将继续成为太阳队的可靠武器。

5.皮尔斯凯尔特人队

虽然在防守上存在不足，虽然在回顾联盟顶级球星时他并不容易被想到，但凯尔特人队的4次全明星领袖绝对是小前锋位置上的出色球员。

6.阿泰斯特湖人队

如果不是上赛季的闹剧，他的排名肯定会更高！ 他的得分能力稳步提升的同时，他的防守水平更是令人惊叹。 他的存在让不服输的步行者队变得更加艰难。

7. 拉沙德·刘易斯魔术

凭借上赛季的精彩表现，刘易斯成为了全明星，但由于膝伤，他不可能达到前五的水平。 如果他能克服伤病，这位26岁的球员将迎来职业生涯最好的时光。

8.马盖特勇士

他没有得到应有的重视，这可能和他在快船队有关系，但这个还不到27岁的年轻人已经连续几个赛季场均得分超过20分。

8.奥多姆湖人队

很难区分马盖蒂和奥多姆。 新赛季，他将在杰克逊的带领下，肩负起公牛队皮蓬的角色。

10.特科格鲁猛龙队

他不仅拥有欧洲球员的远投能力，而且由于尼尔森的缺席，他实际上成为了皮蓬一样的控球前锋。 另外，他可以轻松拿下18-20分，但还不具备带队的领导能力。 。

[编辑本段]历史著名小前锋球员

拉里·伯德、多米尼克·威尔金斯、斯科蒂·皮蓬、朱利叶斯·欧文、詹姆斯·沃西。 仍然活跃在NBA的小前锋包括格兰特·希尔、佩贾·斯托贾科维奇、罗恩·阿泰斯特、肖恩·马里昂、勒布朗·詹姆斯、卡梅罗·安东尼、泰·夏延·普林斯等人。 此外，德克·诺维茨基虽然具备打小前锋的技术和天赋，但他在比赛中更多扮演的是大前锋的角色。

[编辑本段]得分后卫和小前锋的区别

得分后卫是场上的第二得分手，但他与小前锋的不同之处在于他经常从外线进攻，所以他的外线必须非常准确，而速度往往是投篮的必要条件之一后卫，所以在场上经常可以看到急停跳投的身影。 不过，随着时代的进步，联盟中的得分后卫逐渐成为球队的第一得分点。 不过小前锋也成为了球队的防守核心，比如火箭的巴蒂尔、爵士的基里连科，而马里昂则是太阳队不可或缺的一号防守球员。

如何打好小前锋

首先我们来解释一下什么是小前锋（SF）。 五人中小前锋的作用就是结合其他四人的特点。 你必须拥有控球后卫的视野并处理好球的移动； 你必须具备得分后卫的得分能力，侧重于走位和中投（2分）； 必须具备SF的篮板意识； 最后，你必须成为其他队友的中心。 挡拆。 一旦你明白了这些要点，你就会明白自己在场上的角色以及接球后如何处理。

其次，根据自己的情况，可以重点关注中档和状态得分。 先说说状态吧。 状态的处理需要大前锋和中锋在篮下的脚步。 具体方法太多，这里就不一一解释了。 你可以参考奥拉朱旺和斯科拉的视频，从模仿开始。 然而，地位最重要的基本条件是体重。 如果你想最大限度地发挥这一优势，重量是必不可少的。 因此，增重是你的必修课。 这里推荐一个——水煮鸡。 结合跑步、举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

同样，你必须考虑到之前提到的其他能力，比如传球、篮板和挡拆。 这个不是半句话能说清楚的，但前提是你的身体素质和身体素质一定要优秀。

最后推荐两个模板，大家可以网上下载他们的视频来模仿，或者多关注一下他们的比赛。 如果你在学校有明显的体重优势，那么在SF你应该多关注卡梅隆·安东尼的状态和跳投节奏。 如果你的体重不够应付，但你速度快，能顺利传球，那么就是勒布朗或者詹姆斯。 高中比赛，防守反击和快攻为王。

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