方法/步骤

首先需要掌握与对方的距离，熟练地控球，这是完成突破的基础，你可以从左到右运球，只有熟练地运球、持球、护球，才能与其他环节保持合理的配合。

假动作吸引是突破的前提，在突破前合理运用假动作，可以诱使对方失去防守位置，抓住机会，及时突破。

持球队员应从原地快速启动突破对方，主要依靠双脚快速有力的蹬地和适时的踏步抢位。要求持球队员首先保持“三威胁”姿势，双膝弯曲，重心降低，身体略前倾。突破时，通过重心的快速前倾和积极有力的蹬地，中脚用力踩地，获得加速度超越对方。第一步步伐稍大，使身体尽可能向前，获得有利于超越对方的空间，然后重心快速前移。

持球队员在脚出手的同时，应转身伸肩，紧贴对方侧身，占据有利的空间位置，加快身体的位移。

推球加速。在突然发力的同时，转身、倾肩，适时向前下方推球。球应落在前脚外侧稍前的位置，上身护球。球离手后，后脚迅速发力离地，加速超越对方。加速是突破技术的重要组成部分，对突破防守起着决定性的作用。

选择好传球的位置，也就是进攻位置。一般来说，除非有特殊情况，从中路传球就可以。一般不要靠近底线传球。靠近底线传球时可以往底线或者中路（也就是罚球线）变向。往底线变向时，4、5人一队打比赛肯定会有人阻拦，不划算。

根据大家的要求，我给大家介绍了一些篮球运球技巧，如果你热爱篮球，那就赶紧学会吧。运球的好坏也决定了投篮的命中率。大家都知道，初学篮球，一定要学会运球，稳扎稳打才是基础。希望大家能从这些内容中学到自己想要的东西。